大众网记者安晨日照报道中国老年体协主席雷军在参加在日照举办的全国老年人桥牌比赛活动期间，调研日照市老年体育工作。山东省政协教科卫体委员会副主任李政、山东省老年体协副主席钟永城、日照市副市长林彦芹、日照市老年体协主席黄秀芹、日照市体育局局长卢伟、日照等我继续说。
午睡是很重要的一种休息方式，它可以帮助人体恢复精力，缓解疲惫，进而提高工作效率，对健康也很有好处。但这午睡讲究也不少，下面我们就来简单说说—— 午睡超过这个时间，当心老年痴呆找上门！ 午睡的“午”,指的是时辰里的“午时”,即每天的11点好了吧！
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5月16日，重庆市精神卫生中心金紫山院区的老年康养病区重装后投用，新病区共79个住院病房、227个床位，以60岁以上老年精神科患者为主要服务对象。病区环境。重庆市精神卫生中心供图据重庆市精神卫生中心老年一科主任曹国兴介绍，此次投入使用的老年病区是一栋3层的合院式建是什么。
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亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我们不谈普通的烹饪技巧，而是深入探讨美食与生活的紧密联系，特别是在预防和延缓老年痴呆方面的作用。近年来，老年痴呆的发病率逐渐上升，而一些日常生活中的习惯和爱好可能成为潜在的“祸根”是什么。
导读： 中老年人要“养骨”，别只喝牛奶，多吃4样，腿脚有劲，精神头足 随着年岁的增长，骨骼健康逐渐成为了我们关注的焦点。许多人认为，要养骨就必须多喝牛奶，因为牛奶富含钙质，对骨骼有益。 然而，除了牛奶之外，还有许多食物同样能够滋养骨骼，让您的腿脚保持有劲，精神头十足。..
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大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。蛋白质是我们生命活动中不可缺少的营养元素，他的作用有很多，比如说促进新陈代谢、增强免疫力、供给能量、增强饱腹感、提高皮肤弹性等，我们日常要多摄入优质的蛋白质，维持身体健康。上了年纪的中老年人，身体素质差，血糖、血脂等我继续说。
中老年必看！这4种低脂高蛋白食物，越吃越精神，免疫力飙升！ 随着岁月的流转，中老年朋友们是否常常感叹身体不如从前？其实，除了岁月的痕迹，日常饮食也是影响身体健康的重要因素。你知道吗？有些食物不仅美味可口，还能助你提高免疫力，让你越吃越精神！今天，就让我们一起探讨那些低等我继续说。
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春末时节，随着气温逐渐升高，湿气也开始增多，这对中老年人的健康影响尤为明显。湿气过重不仅会让人感觉身体沉重、疲乏无力，还可能影响睡眠质量和日常活力。因此，这个时候更应该注重养生，选择合适的食材来帮助驱除体内湿气，提高免疫力。 适当的饮食调整可以显著提升中老年等会说。
每天分享好吃的家常菜。中老年人的消化能力和吸收能力不如年轻的时候了，加上现在生活条件好了，经常会吃大鱼大肉，很多老年人就会有肥胖和三高问题，对身体健康很不利。中老年人体质差，是当下很多年轻人头疼的问题，年纪大了，免疫力和抵抗力低下，一旦出现身体不舒服，就需要很长好了吧！
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零食在生活中扮演着重要的角色，解解馋、补充能量，让人们享受美食的同时也需要注重健康。越来越多的人意识到食物与健康之间的密切联系，选择更健康的零食方式，尤其对于中老年人而言，饮食更应当谨慎选择，以保持身体的健康。本文将推荐五种高质量的小零食，不仅能提升免疫力，还等我继续说。
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